今天胎毛笔制作公司为大家介绍一下自然分娩的26个纯天然减痛方法！

各位孕妈咪们，你可能已经学到过不少如何减轻分娩疼痛的自然方法了，不过，要是你担心临到紧要关头会不知所措，咱们舒月的金牌月嫂为你总结了简单易记的26句话，帮你从容应对生产过程中的疼痛，让你生产时一切尽在掌控中。

A、了解信息：你知道得越多，就会感到越轻松；

B、有节奏地呼吸，呼气时放松身体；

C、拥抱你的老公或陪产人员；

D、宫缩间歇喝口水；

E、饿了的时候，吃点富含碳水化合物的食物；

F、吹吹小电扇；

G、呻吟：喊出声来，是减轻分娩疼痛的一个行之有效的办法；

H、握住老公的手；

I、每次宫缩时，想象宝宝在顺着你的盆腔往下移动；

J、与老公、助产士开开玩笑；有一个积极的态度；

K、享受（老公、妈妈、姐妹和朋友的）亲吻；

L、听听音乐，使自己放松；

M、四处走动走动，尽量让自己感到舒服；

N、用一大堆枕头、垫子把自己支起来，舒服地躺着；

O、尽量张开骨盆，帮助宝宝出生，例如你可以单膝跪着，另一条腿向外侧伸开；

P、坚信：“每一次宫缩都使你的宝宝更接近出世”；

Q、有不明白的事情就问，恐惧会使你的疼痛加剧；

R、每次宫缩时划圈，或前后晃动骨盆；

S、每一呼吸时，可以轻声叹气；

T、信任你的身体——你知道怎么生孩子的；

U、理解自己正在进行的治疗，如果你明白是怎么回事，就能更好地合作，使事情进展得更顺利；

V、经常去卫生间，满满的膀胱会让产程变慢；

W、到处走走，以缓解痛苦，并促进宫缩；

X、享受更多的亲吻；

Y、大声喊叫，喊完努力回复到正常的呼吸节奏；

Z、宫缩间歇打个盹儿。

以上内容就是由胎毛笔制作公司给大家整理发出的关于自然分娩的26个纯天然减痛方面的知识，如果您想了解更多关于胎毛笔制作公司的知识请点击：http://www.jinshijnp.com/