今天胎毛笔制作公司为大家介绍一下自然分娩的26个纯天然减痛方法!
各位孕妈咪们,你可能已经学到过不少如何减轻分娩疼痛的自然方法了,不过,要是你担心临到紧要关头会不知所措,咱们舒月的金牌月嫂为你总结了简单易记的26句话,帮你从容应对生产过程中的疼痛,让你生产时一切尽在掌控中。
A、了解信息:你知道得越多,就会感到越轻松;
B、有节奏地呼吸,呼气时放松身体;
C、拥抱你的老公或陪产人员;
D、宫缩间歇喝口水;
E、饿了的时候,吃点富含碳水化合物的食物;
F、吹吹小电扇;
G、呻吟:喊出声来,是减轻分娩疼痛的一个行之有效的办法;
H、握住老公的手;
I、每次宫缩时,想象宝宝在顺着你的盆腔往下移动;
J、与老公、助产士开开玩笑;有一个积极的态度;
K、享受(老公、妈妈、姐妹和朋友的)亲吻;
L、听听音乐,使自己放松;
M、四处走动走动,尽量让自己感到舒服;
N、用一大堆枕头、垫子把自己支起来,舒服地躺着;
O、尽量张开骨盆,帮助宝宝出生,例如你可以单膝跪着,另一条腿向外侧伸开;
P、坚信:“每一次宫缩都使你的宝宝更接近出世”;
Q、有不明白的事情就问,恐惧会使你的疼痛加剧;
R、每次宫缩时划圈,或前后晃动骨盆;
S、每一呼吸时,可以轻声叹气;
T、信任你的身体——你知道怎么生孩子的;
U、理解自己正在进行的治疗,如果你明白是怎么回事,就能更好地合作,使事情进展得更顺利;
V、经常去卫生间,满满的膀胱会让产程变慢;
W、到处走走,以缓解痛苦,并促进宫缩;
X、享受更多的亲吻;
Y、大声喊叫,喊完努力回复到正常的呼吸节奏;
Z、宫缩间歇打个盹儿。
以上内容就是由胎毛笔制作公司给大家整理发出的关于自然分娩的26个纯天然减痛方面的知识,如果您想了解更多关于胎毛笔制作公司的知识请点击:http://www.jinshijnp.com/