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自然分娩的26个纯天然减痛方法!
来源:胎毛笔制作 日期:2017/12/5 16:14:25 点击:

今天胎毛笔制作公司为大家介绍一下自然分娩的26个纯天然减痛方法!

各位孕妈咪们,你可能已经学到过不少如何减轻分娩疼痛的自然方法了,不过,要是你担心临到紧要关头会不知所措,咱们舒月的金牌月嫂为你总结了简单易记的26句话,帮你从容应对生产过程中的疼痛,让你生产时一切尽在掌控中。

A、了解信息:你知道得越多,就会感到越轻松;

B、有节奏地呼吸,呼气时放松身体;

C、拥抱你的老公或陪产人员;

D、宫缩间歇喝口水;

E、饿了的时候,吃点富含碳水化合物的食物;

F、吹吹小电扇;

G、呻吟:喊出声来,是减轻分娩疼痛的一个行之有效的办法;

H、握住老公的手;

I、每次宫缩时,想象宝宝在顺着你的盆腔往下移动;

J、与老公、助产士开开玩笑;有一个积极的态度;

K、享受(老公、妈妈、姐妹和朋友的)亲吻;

L、听听音乐,使自己放松;

M、四处走动走动,尽量让自己感到舒服;

N、用一大堆枕头、垫子把自己支起来,舒服地躺着;

O、尽量张开骨盆,帮助宝宝出生,例如你可以单膝跪着,另一条腿向外侧伸开;

P、坚信:“每一次宫缩都使你的宝宝更接近出世”;

Q、有不明白的事情就问,恐惧会使你的疼痛加剧;

R、每次宫缩时划圈,或前后晃动骨盆;

S、每一呼吸时,可以轻声叹气;

T、信任你的身体——你知道怎么生孩子的;

U、理解自己正在进行的治疗,如果你明白是怎么回事,就能更好地合作,使事情进展得更顺利;

V、经常去卫生间,满满的膀胱会让产程变慢;

W、到处走走,以缓解痛苦,并促进宫缩;

X、享受更多的亲吻;

Y、大声喊叫,喊完努力回复到正常的呼吸节奏;

Z、宫缩间歇打个盹儿。

以上内容就是由胎毛笔制作公司给大家整理发出的关于自然分娩的26个纯天然减痛方面的知识,如果您想了解更多关于胎毛笔制作公司的知识请点击:http://www.jinshijnp.com/

 


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